{"id":998,"date":"2019-02-13T04:50:35","date_gmt":"2019-02-13T04:50:35","guid":{"rendered":"http:\/\/datingnerdz.com\/?p=998"},"modified":"2019-02-09T02:51:16","modified_gmt":"2019-02-09T02:51:16","slug":"komme-seg-over-forhold","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/komme-seg-over-forhold\/","title":{"rendered":"Hvordan Komme Seg Over et Forhold &#8211; Den Virkelige GUIDEN"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Er du utslitt og mentalt utmattet etter et brudd?<\/li>\n<li>Tenker du fortsatt p\u00e5 eksen og f\u00e5r f\u00f8lelsesutbrudd som tynger deg?<\/li>\n<li>F\u00f8ler du at du sitter fast i forholdet som er over, og er helt i villrede om hvordan du skal komme deg videre?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vel, det \u00e5 sl\u00e5 opp er noe dritt, og det f\u00e5r deg til \u00e5 f\u00f8le deg mislykket. Det gj\u00f8r enda mer vondt hvis du fortsatt er forelsket i eksen din og f\u00f8ler dere kunne ha v\u00e6rt lykkelige sammen. Bare tanken p\u00e5 alle stundene dere hadde sammen og alle dr\u00f8mmene dere delte kan v\u00e6re f\u00f8lelsesmessig utfordrende \u00e5 forholde se til.<\/p>\n<p>\u00c5 ikke komme seg videre etter forholdet som har tatt slutt er derimot ikke et alternativ. Samme hvor h\u00f8yt du fortsatt elsker eksen, m\u00e5 du gi slipp. Akkurat som med fysiske s\u00e5r, s\u00e5 vil tid, positiv innstilling og selvpleie, s\u00f8rge for at du leges.<\/p>\n<p>I denne artikkelen f\u00e5r du tips om f\u00f8lgende:<\/p>\n<ul>\n<li>Hvor lang tid det tar \u00e5 komme seg over et forhold,<\/li>\n<li>Hvordan man kommer seg videre etter et langvarig forhold,<\/li>\n<li>Hvordan man kommer seg over skadelige forhold med mishandling,<\/li>\n<\/ul>\n<p>Og hvordan man kommer i gang med \u00e5 date igjen.<\/p>\n<p>Les videre, og la oss komme oss over denne smerten sammen, skal vi ikke?<\/p>\n<h2>En Omfattende Guide Til Hvordan Man Kommer Seg Over Et Forhold<\/h2>\n<p>Vi g\u00e5r alle inn i forhold i med en dr\u00f8m om \u00e5 kunne bli gamle sammen. Men, uventede ting kan skje og vi blir tvunget til \u00e5 avslutte forholdet og komme oss videre. N\u00e5r det skjer, er det ok \u00e5 s\u00f8rge, v\u00e6re sint p\u00e5 seg selv og f\u00f8le seg totalt mislykket.<\/p>\n<p>Men, du trenger ikke \u00e5 s\u00f8rge over tapt kj\u00e6rlighet for alltid. S\u00e5, hvor lenge b\u00f8r du s\u00f8rge?<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>Hvor lang tid tar det \u00e5 komme seg over et forhold?<\/h2>\n<p>\u00c5 komme seg videre etter et forhold tar noe tid, og det er forskjellig for alle. Faktorer som varigheten p\u00e5 forholdet, hvor mye kj\u00e6rlighet det var, om det er barn involvert, er alt med p\u00e5 \u00e5 bestemme hvor lang tid det vil ta.<\/p>\n<p>Forskning publisert i \u201c<a href=\"https:\/\/ppc.sas.upenn.edu\/\">the journal of positive psychology<\/a>\u201d indikerer at det kan ta omtrent 11 uker \u00e5 komme seg over et forhold. Andre studier har imidlertid vist at det tar opptil 18 m\u00e5neder \u00e5 komme seg over en skilsmisse.<\/p>\n<p>Sannheten er at sorgprosessen vil variere fordi vi alle takler smerte og forsoner oss med tap p\u00e5 forskjellig m\u00e5te. Et brudd kan f\u00e5 deg til \u00e5 klandre deg selv og f\u00f8le deg verdil\u00f8s spesielt hvis du selv ble dumpet, men de gode nyhetene er at det ikke kommer til \u00e5 vare for alltid, og at smerten snart vil slippe tak, og du vil finne kj\u00e6rligheten p\u00e5 nytt.<\/p>\n<p>Selv om det er ok og helt normalt \u00e5 s\u00f8rge over tapt kj\u00e6rlighet, b\u00f8r du v\u00e6re forsiktig og s\u00f8ke hjelp hvis du ikke greier \u00e5 gi slipp p\u00e5 fortiden og stadig b\u00e6rer med deg f\u00f8lelsesmessig bagasje inn i alle nye forhold. Hvis det i tillegg p\u00e5virker arbeidsevnen din og forholdet ditt til mennesker rundt deg, s\u00e5 snakk med en r\u00e5dgiver og la vedkommende g\u00e5 de tunge skrittene sammen me deg. Det vil gj\u00f8re b\u00f8ren mye lettere \u00e5 b\u00e6re.<\/p>\n<p>Alle har elsket og blitt s\u00e5ret en eller annen gang, s\u00e5 det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at du ikke er alene, og at du du vil komme deg videre. Det vil kanskje v\u00e6re vanskelig det f\u00f8rste \u00e5ret, men akkurat som et s\u00e5r, vil det gro, og du vil f\u00f8le deg mye bedre etterhvert.<\/p>\n<h2>Hvordan komme seg videre etter et langvarig forhold<\/h2>\n<p><img width=\"1600\" height=\"1067\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-post-998 wp-image-913 wp-image-1143\" src=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_1600,h_1067,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208273\/long-term-relationship\/long-term-relationship.jpg?_i=AA\" alt=\"\" data-public-id=\"long-term-relationship.jpg\" data-format=\"jpg\" data-transformations=\"f_auto,q_auto\" data-version=\"1586208273\" srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_427,h_285,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208273\/long-term-relationship\/long-term-relationship.jpg?_i=AA 427w, https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_768,h_512,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208273\/long-term-relationship\/long-term-relationship.jpg?_i=AA 768w, https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_1024,h_683,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208273\/long-term-relationship\/long-term-relationship.jpg?_i=AA 1024w, https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_450,h_300,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208273\/long-term-relationship\/long-term-relationship.jpg?_i=AA 450w, https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_750,h_500,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208273\/long-term-relationship\/long-term-relationship.jpg?_i=AA 750w, https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586208273\/long-term-relationship\/long-term-relationship.jpg?_i=AA 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><br \/>\nHvis du var i et langvarig forhold, elsket du sannsynligvis ikke bare eksen din p\u00e5 et romantisk plan, hun\/han var kanskje ogs\u00e5 din aller beste venn. Du var bokstavelig talt avhengig av ham\/henne for fysisk og f\u00f8lelsesmessig st\u00f8tte.<\/p>\n<p>\u00c5 bryte et slikt b\u00e5nd f\u00f8rer med seg en hel del kj\u00e6rlighetssorg. Enten det var du, eksen, eller dere begge som tok initiativet til \u00e5 sl\u00e5 opp, vil det gj\u00f8re vondt uansett. Du m\u00e5 likevel greie \u00e5 gi slipp, for \u00e5 deppe over det for alltid f\u00f8rer ikke noe godt med seg.<\/p>\n<p>Dette m\u00e5 du gj\u00f8re for \u00e5 komme deg videre:<\/p>\n<h3>1. Tillat deg selv \u00e5 s\u00f8rge og kjenne p\u00e5 f\u00f8lelsene<\/h3>\n<p>Gr\u00e5t hvis du trenger det. Steng deg inne og sov hele dagen hvis det er det du har lyst til. Skrik ut og slipp sinnet l\u00f8s. V\u00e6r trist og s\u00f8rg uten \u00e5 d\u00f8mme deg selv. Det er helt normale f\u00f8lelser etter et brudd, og det \u00e5 stenge dem inne vil bare straffe seg p\u00e5 et senere tidspunkt.<\/p>\n<p>Du kan ogs\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 takle f\u00f8lelsene ved \u00e5:<\/p>\n<ul>\n<li>Snakke med en venn du stoler p\u00e5 &#8211; fortell en venn hva du f\u00f8ler i forhold til bruddet, og la vennen f\u00e5 tr\u00f8ste deg. Du kan ogs\u00e5 m\u00f8tes for \u00e5 ta et glass eller et m\u00e5ltid sammen for \u00e5 rydde opp i tankene.<\/li>\n<li>Skriv ned f\u00f8lelsene dine i en dagbok eller lignende &#8211; det \u00e5 skrive hjelper deg \u00e5 f\u00e5 ut de bitre f\u00f8lelsene. Du kan anerkjenne feilene dine og skrive om hva eksen din gjorde, og hva som s\u00e5ret deg. N\u00e5r du er ferdig vil du oppleve et klarere hode og en mer fredfull f\u00f8lelse.<\/li>\n<li>Ikke klandre deg selv for bruddet &#8211; \u00e5 klandre seg selv f\u00f8rer til flere bekymringer og kan til og med lede til depresjon. Dette kan, i det lange l\u00f8p, gj\u00f8re at det tar lengre tid \u00e5 bryte tilknytningen til eksen. Anerkjenn dine egne feil og tilgi deg selv hvis det var du som \u00f8dela forholdet. \u00c5 se p\u00e5 bruddet i et positivt lys kan hjelpe deg \u00e5 utvikle deg personlig, og v\u00e6re til nytte i fremtidige forhold.<\/li>\n<li>Hold deg i aktivitet &#8211; er du opptatt vil du greie \u00e5 holde negative f\u00f8lelser p\u00e5 avstand, slik at de ikke forvirrer deg. G\u00e5 ut med venner, fest og dans av hjertens lyst. Begynn med en ny hobby, eller ta p\u00e5 deg et nytt prosjekt p\u00e5 arbeidsplassen, for \u00e5 ha noe annet \u00e5 tenke p\u00e5. Unng\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 hva eksen din holder p\u00e5 med. Det vil bare gj\u00f8re vondt verre.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. Fokuser p\u00e5 personlig vekst<\/h3>\n<p>N\u00e5r man har v\u00e6rt lenge sammen med et annet menneske, er det fort gjort \u00e5 miste seg selv litt ved at man tilpasser seg den andre. Etter bruddet vil du sannsynligvis f\u00f8le deg i villrede om hvordan du skal starte livet alene. Du var s\u00e5 vant til \u00e5 gj\u00f8re alt sammen med den andre.<\/p>\n<p>Det er n\u00e5 du skal gripe den nyvunne friheten din og utvikle selvstendigheten din, og gj\u00f8re ting alene. Reis, studer og gj\u00f8r ting som bygger opp selvtilliten. Det er ingenting som f\u00f8les s\u00e5 godt som \u00e5 kunne klare seg p\u00e5 egenh\u00e5nd.<\/p>\n<p>Se tilbake p\u00e5 forholdet. Hva har du l\u00e6rt av det? Etterstreb \u00e5 bli et bedre menneske og og rett opp i feilene dine. Et brudd trenger ikke \u00e5 v\u00e6re en d\u00e5rlig ting, tross alt; erfaringen kan gj\u00f8re deg til en bedre person hvis du velger \u00e5 betrakte den i et positivt lys.<\/p>\n<h3>3. Behandle eksen din med respekt og medf\u00f8lelse<\/h3>\n<p>\u00c5 krangle vil bare v\u00e6re s\u00e5rende for dere begge. \u00c5 angripe eller forf\u00f8lge eksen i sosiale medier vil gj\u00f8re at det tar lengre tid \u00e5 komme seg videre, og det gj\u00f8r deg til et bittert menneske. Hvis du vil fortsette \u00e5 v\u00e6re venner med eksen din, v\u00e6r for all del det, men med klare og veldefinerte grenser.<\/p>\n<p>Hvis du ikke vil ha et vennskap, s\u00e5 gi deg selv den plassen du trenger. Slett eksen fra vennelistene dine i sosiale medier, og slett nummeret deres p\u00e5 telefonen. Kvitt deg med alt som minner om eksen. Dette kan gj\u00f8re det mye lettere for deg \u00e5 holde ut.<\/p>\n<p>N\u00e5r du har kommet deg videre og treffer p\u00e5 eksen, smil og gj\u00f8r samtalen kort. Og, for Guds skyld, ikke benytt anledningen til \u00e5 fortelle hvor sterkt du hater vedkommende.<\/p>\n<h2>Hvordan komme seg over et skadelig forhold med mishandling<\/h2>\n<p><img width=\"1600\" height=\"493\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-post-998 wp-image-914 wp-image-1141\" src=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_1600,h_493,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208274\/toxic-relationship\/toxic-relationship.jpg?_i=AA\" alt=\"\" data-public-id=\"toxic-relationship.jpg\" data-format=\"jpg\" data-transformations=\"f_auto,q_auto\" data-version=\"1586208274\" srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_572,h_176,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208274\/toxic-relationship\/toxic-relationship.jpg?_i=AA 572w, https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_768,h_237,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208274\/toxic-relationship\/toxic-relationship.jpg?_i=AA 768w, https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_1024,h_316,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208274\/toxic-relationship\/toxic-relationship.jpg?_i=AA 1024w, https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/w_750,h_231,c_scale\/f_auto,q_auto\/v1586208274\/toxic-relationship\/toxic-relationship.jpg?_i=AA 750w, https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586208274\/toxic-relationship\/toxic-relationship.jpg?_i=AA 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><br \/>\nIngen fortjener \u00e5 oppleve \u00e5 bli mishandlet i et forhold, og hvis dette var tilfelle for deg, s\u00e5 er bruddet det beste som noengang kunne ha hendt deg. Du greier kanskje ikke \u00e5 se p\u00e5 det slik for \u00f8yeblikket, men ettersom smerten svinner hen, vil du\u00a0 prise deg lykkelig over at du greide \u00e5 g\u00e5 din vei.<\/p>\n<p>Ironisk nok varer skadelige forhold gjerne lengst, og selv etter brudd, er det vanskelig for ofre \u00e5 gi slipp. Dette fordi selvtilliten gjerne er sv\u00e6rt lav. Mishandlerne f\u00e5r dem ofte til \u00e5 tro at de er verdil\u00f8se og ikke kan klare seg p\u00e5 egenh\u00e5nd.<\/p>\n<p>\u00c5 komme seg videre etter slike forhold er kanskje tidkrevende, men de gode nyhetene er, at du kan vinne tilbake selvstendigheten din, styrke selvtilliten, og bli kvitt all negativiteten du hadde i livet ditt.<\/p>\n<p>Nedenfor er en trinn-for-trinn-guide til hvordan du kan komme deg over skadelige forhold:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00f8k terapi og skaff deg et st\u00f8tteapparat som vil lytte uten \u00e5 d\u00f8mme deg <\/strong>\u2013 N\u00e5r du har v\u00e6rt lenge i et forhold med mishandling, vil du kanskje ikke selv v\u00e6re klar over hvilken skade det har gjort p\u00e5 deg psykisk. \u00c5 ha en sterk st\u00f8ttegruppe eller \u00e5 g\u00e5 gjennom en helbredelsesprosess med en terapeut vil hjelpe deg \u00e5 frigj\u00f8re deg fra de mentale skadene forholdet har p\u00e5f\u00f8rt deg.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Du kan snakke med venner og familie, lese selvhjelpsb\u00f8ker som bidrar til \u00e5 f\u00e5 kontakt med deg selv igjen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gjenopprett kontakten med ditt tidligere jeg <\/strong>\u2013 Ja, mishandleren din fikk deg til \u00e5 tro at du ikke var verdt noe, og selvtilliten din var helt p\u00e5 bunn. Men, du er s\u00e5 mye mer enn det. Slipp l\u00f8s potensialet ditt. Vend deg innover og finn ut hva du virkelig liker.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hvilke ambisjoner ga du opp? Hvilke hobbyer elsket du \u00e5 holde p\u00e5 med? Hva hadde du f\u00e5tt til f\u00f8r forholdet startet? Du vil innse at du har mye \u00e5 by p\u00e5 og at livet ditt ikke trenger \u00e5 handle om det mishandleren din fikk deg til \u00e5 tro p\u00e5. Du har kreftene som skal til for \u00e5 redde deg selv, s\u00e5 gj\u00f8r det.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gj\u00f8r ting som styrker selvtilliten<\/strong> \u2013 Sett deg m\u00e5l og fullf\u00f8r dem. G\u00e5 tilbake til skolebenken. Skaff deg ferdigheter og s\u00f8rg for at du blir god i dem. Dette vil gj\u00f8re deg stolt over deg selv og \u00f8ke selvtilliten din. Det vil nok ikke skje over natten, men ikke v\u00e6r for hard mot deg selv, du vil omsider n\u00e5 potensialet ditt.<\/li>\n<li><strong>Sett pris p\u00e5 livet og gi slipp p\u00e5 negativiteten<\/strong> \u2013 V\u00e6r med p\u00e5 ting som setter i gang positive f\u00f8lelser i deg. Begynn \u00e5 trene, start med yoga, meditasjon, skriving, bli med i \u00e5ndelige grupper eller begynn med frivillig arbeid. Gj\u00f8r noe som fjerner all negativiteten fra livet ditt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Begynn \u00e5 date igjen<\/h2>\n<p>\u00c5 date etter et brudd kan v\u00e6re sv\u00e6rt utfordrende. Du har kanskje v\u00e6rt lenge borte fra dating-markedet, og aner ikke hvor du skal begynne, eller kanskje du er redd for \u00e5 bli s\u00e5ret igjen.<\/p>\n<p>Men dating er g\u00f8y og gir deg muligheten til \u00e5 m\u00f8te nye fantastiske mennesker. Hemmeligheten er \u00e5 se p\u00e5 dating som utforskning. Ikke f\u00e5 det til \u00e5 f\u00f8les som om du er n\u00f8dt til \u00e5 m\u00f8te dr\u00f8mmeprinsen n\u00e5r du g\u00e5r p\u00e5 date. Den typen mentalitet vil bare skape engstelse.<\/p>\n<p>Her er noen punkter som vil hjelpe deg \u00e5 komme deg tilbake p\u00e5 dating-markedet:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00f8rg for at du har kommet deg videre, fullt og helt, og ikke b\u00e6r p\u00e5 vonde f\u00f8lelser <\/strong>\u2013 Du har sikkert g\u00e5tt gjennom en berg-og-dalbane av f\u00f8lelser i forbindelse med bruddet, men n\u00e5 er du endelig her; klar for \u00e5 date igjen. Du m\u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at du er mentalt stabil nok til \u00e5 slippe nye mennesker inn i livet. \u00c5 date f\u00f8r du har kommet deg ovenp\u00e5 igjen vil hindre deg i \u00e5 se det gode i mennesker du m\u00f8ter. Du vil alltid sammenligne dem med eksen din. Det er ikke rettferdig, verken overfor deg selv, eller dem.<\/li>\n<li><strong>Anerkjenn rollen din i det mislykkede forholdet<\/strong> \u2013 Hvilke feil gjorde du i forrige forhold? Greide du \u00e5 tilgi deg selv? Hvorfor faller du for feil type mennesker? Slike refleksjoner rundt de svake sidene dine gj\u00f8r deg til en bedre person.<\/li>\n<li><strong>V\u00e6r komfortabel med deg selv<\/strong> \u2013 V\u00e6r selvsikker og komfortabel med den du er. Det vil gj\u00f8re det enklere \u00e5 klare seg p\u00e5 egenh\u00e5nd uten \u00e5 trenge anerkjennelse fra andre.<\/li>\n<li><strong>Ha tro p\u00e5 livet og menneskeheten<\/strong> \u2013 Ja, du har blitt s\u00e5ret og sviktet, og kj\u00e6rligheten din ble ikke gjengjeldt. Hvorfor m\u00e5 du derfor forvente at alle skal s\u00e5re deg? Legg fra deg den bagasjen og nyt \u00f8yeblikket.<\/li>\n<li><strong>Velg dater med omhu<\/strong> \u2013 Jeg tror du er blitt et bedre menneske n\u00e5. Du er trygg p\u00e5 deg selv og vet hva du er ute etter. Ikke velg mennesker som behandler deg d\u00e5rlig eller ikke godtar verdiene dine. La det v\u00e6re tydelig hva du aksepterer, og enhver som ikke liker det de ser, kan bare g\u00e5 sin vei. Det er du som er sjefen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Brudd er krevende og f\u00f8lelsesmessig utmattende. Enda vanskeligere er det hvis det er snakk om et langvarig forhold. Men stopp opp et \u00f8yeblikk og tenk p\u00e5 alt du har l\u00e6rt. Gjorde det deg til en bedre person? Det burde det ha gjort.<\/p>\n<p>Det beste du kan gj\u00f8re etter et brudd er \u00e5 gi slipp og omfavne det nye livet som har \u00e5pnet seg foran deg. V\u00e6r positiv, og hvis du ikke greier \u00e5 gi slipp selv etter \u00e5 ha lest denne guiden til hvordan man kommer seg over et forhold, s\u00f8k profesjonell hjelp, og kom deg videre i livet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Er du utslitt og mentalt utmattet etter et brudd? Tenker du fortsatt p\u00e5 eksen og f\u00e5r f\u00f8lelsesutbrudd som tynger deg? F\u00f8ler du at du sitter fast i forholdet som er over, og er helt i villrede om hvordan du skal komme deg videre? Vel, det \u00e5 sl\u00e5 opp er noe dritt, og det f\u00e5r deg [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1001,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_cloudinary_featured_overwrite":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-no"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hvordan Komme Seg Over et Forhold - Den Virkelige GUIDEN - datingnerdz<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvordan Komme Seg Over et Forhold - Den Virkelige GUIDEN - datingnerdz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Er du utslitt og mentalt utmattet etter et brudd? Tenker du fortsatt p\u00e5 eksen og f\u00e5r f\u00f8lelsesutbrudd som tynger deg? F\u00f8ler du at du sitter fast i forholdet som er over, og er helt i villrede om hvordan du skal komme deg videre? Vel, det \u00e5 sl\u00e5 opp er noe dritt, og det f\u00e5r deg [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"datingnerdz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-13T04:50:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nerds8679\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nerds8679\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/\"},\"author\":{\"name\":\"nerds8679\",\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/#\/schema\/person\/850f536466963699cf76118976e9cf6f\"},\"headline\":\"Hvordan Komme Seg Over et Forhold &#8211; Den Virkelige GUIDEN\",\"datePublished\":\"2019-02-13T04:50:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/\"},\"wordCount\":2318,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA\",\"articleSection\":[\"Uncategorized @no\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/\",\"url\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/\",\"name\":\"Hvordan Komme Seg Over et Forhold - Den Virkelige GUIDEN - datingnerdz\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA\",\"datePublished\":\"2019-02-13T04:50:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/#\/schema\/person\/850f536466963699cf76118976e9cf6f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA\",\"contentUrl\":\"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA\",\"width\":1600,\"height\":1068},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvordan Komme Seg Over et Forhold &#8211; Den Virkelige GUIDEN\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/\",\"name\":\"datingnerdz\",\"description\":\"datingnerdz\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/#\/schema\/person\/850f536466963699cf76118976e9cf6f\",\"name\":\"nerds8679\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c912156b7b044f5449147fd6c7e82f53858eab978a0a31a206c500f0a4c55018?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c912156b7b044f5449147fd6c7e82f53858eab978a0a31a206c500f0a4c55018?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nerds8679\"},\"url\":\"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/author\/nerds8679\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvordan Komme Seg Over et Forhold - Den Virkelige GUIDEN - datingnerdz","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Hvordan Komme Seg Over et Forhold - Den Virkelige GUIDEN - datingnerdz","og_description":"Er du utslitt og mentalt utmattet etter et brudd? Tenker du fortsatt p\u00e5 eksen og f\u00e5r f\u00f8lelsesutbrudd som tynger deg? F\u00f8ler du at du sitter fast i forholdet som er over, og er helt i villrede om hvordan du skal komme deg videre? Vel, det \u00e5 sl\u00e5 opp er noe dritt, og det f\u00e5r deg [&hellip;]","og_url":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/","og_site_name":"datingnerdz","article_published_time":"2019-02-13T04:50:35+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1068,"url":"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA","type":"image\/jpeg"}],"author":"nerds8679","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"nerds8679","Ansl. lesetid":"12 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/"},"author":{"name":"nerds8679","@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/#\/schema\/person\/850f536466963699cf76118976e9cf6f"},"headline":"Hvordan Komme Seg Over et Forhold &#8211; Den Virkelige GUIDEN","datePublished":"2019-02-13T04:50:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/"},"wordCount":2318,"image":{"@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA","articleSection":["Uncategorized @no"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/","url":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/","name":"Hvordan Komme Seg Over et Forhold - Den Virkelige GUIDEN - datingnerdz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA","datePublished":"2019-02-13T04:50:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/#\/schema\/person\/850f536466963699cf76118976e9cf6f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#primaryimage","url":"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA","contentUrl":"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA","width":1600,"height":1068},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/amp\/komme-seg-over-forhold\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/datingnerdz.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvordan Komme Seg Over et Forhold &#8211; Den Virkelige GUIDEN"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/#website","url":"https:\/\/datingnerdz.com\/","name":"datingnerdz","description":"datingnerdz","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/datingnerdz.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/#\/schema\/person\/850f536466963699cf76118976e9cf6f","name":"nerds8679","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/datingnerdz.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c912156b7b044f5449147fd6c7e82f53858eab978a0a31a206c500f0a4c55018?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c912156b7b044f5449147fd6c7e82f53858eab978a0a31a206c500f0a4c55018?s=96&d=mm&r=g","caption":"nerds8679"},"url":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/author\/nerds8679\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/res.cloudinary.com\/dn436c8hc\/images\/f_auto,q_auto\/v1586204667\/get-over-relationship\/get-over-relationship.jpg?_i=AA","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=998"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1003,"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/998\/revisions\/1003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/datingnerdz.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}