• Oletko huonossa parisuhteessa, mutta pelkäät myöntää sen itsellesi?
• Joudutko jatkuvasti hiljentämään ikävän tunteen vatsanpohjassa, joka kertoo siitä että jokin on pielessä?
• Ole hetki täysin rehellinen: mitä mieleesi tulee ensimmäisenä, kun ajattelet kumppaniasi ja parisuhdettanne?

Yleensä huonossa parisuhteessa itse elävä on juuri se, joka huomaa sen viimeisenä ilmiselvistä merkeistä huolimatta. Usein muut huomaavat selkeästi nämä merkit, mutta huonoon parisuhteeseen jumittunut ei tunnista niitä itse.

Kukaan ei halua myöntää olevansa huonossa parisuhteessa, mutta jos vatsanpohjassasi tuntuu ikävä tunne siitä, että jokin on pielessä, on aika pysähtyä ja seurata omia vaistojasi.

Näiden merkkien sivuuttaminen satuttaa sinua vain enemmän.

Jatka lukemista ja saat tietää

• 14 yleistä merkkiä huonosta parisuhteesta

Oletko valmis?

14 varoitusmerkkiä surkeasta parisuhteesta

Jos nämä merkit putkahtavat jatkuvasti esiin parisuhteessasi, on aika arvioida omat prioriteettisi uudelleen – tai todennäköisesti erota kumppanistasi:

1. Salaisuudet

Kaikista selvin merkki epäterveestä parisuhteesta on se, ettet pysty kertomaan avoimesti ystävillesi ja perheellesi kumppanisi tekemisistä tai sanomisista. Jos joudut jatkuvasti peittelemään kumppanisi tekoja, kyseessä on myrkyllinen parisuhde.

Asioiden salaaminen toiselta parisuhteessa ei ole myöskään hyvä merkki. Parisuhteessa on ennen kaikkea kyse elämän jakamisesta toisen kanssa.

Jos et halua kertoa missä ja kenen kanssa olet tai mitä teet, se kertoo hyvin selvästi siitä että jokin on pielessä. Tämä kertoo rehellisyyden puutteesta suhteessa, mikä on aina huono asia.

2. Epäilykset ja epävarmuus

On täysin normaalia ja tervettä kysellä, missä kumppani menee ja mitä hän tekee, mutta kuinka tiheästi tätä tapahtuu? Soitteleeko kumppanisi sinulle jatkuvasti vaatien sinua kertomaan, missä olet, kenen kanssa olet ja mitä teet? Kontrolloiko kumppanisi sitä, kenen kanssa saat viettää aikaa?

Nämä ovat merkkejä luottamuksen puutteesta sekä vakavasta epävarmuudesta, mikä ei ole tervettä parisuhteen kannalta. Hyvässä parisuhteessa tulisi olla terveet ja selkeät rajat, jotta molemmat osapuolet voivat nauttia elämästä myös parisuhteen ulkopuolella. Kaikki tarvitsevat aikaa myös ystävilleen sekä omasta ajasta nauttimiseen yksin.

Jos kumppanisi haluaa tietää tarkalleen jokaisen liikkeesi, parisuhteella ei ole mitään toivoa pitkällä tähtäimellä. Parisuhde ei toimi ilman luottamusta. Niin vaikeaa kuin se voikin olla, sinun on syytä arvioida, miksi kumppanisi ei luota sinuun. Jos tilanne ei muutu parempaan suuntaan, parisuhteen päättäminen voi olla paras vaihtoehto ennen kuin satutat itseäsi enemmän.

3. Kumppanisi ei huomioi tunteitasi ollenkaan ja suhteesta puuttuu kunnioitus

Mikään ei tunnu niin pahalta, kuin väheksytyksi tuleminen rakastamasi henkilön toimesta. Se musertaa itsevarmuuden ja jättää jälkensä itsetuntoon. Riidat, erimielisyydet ja väittely kuuluvat ihmissuhteisiin, mutta käyttäytyykö kumppanisi epäkunnioittavasti riitatilanteissa?

Kiinnitä huomiota siihen, mitä kumppanisi suusta tulee ulos riitatilanteissa. Toisen nimittely tai heikkouksien hyväksikäyttö riidan aikana ei ole hyväksyttävää, vaikka sitä seuraisikin myöhemmin liuta anteeksipyyntöjä.

Jos kumppanisi ei kunnioita sinua ja tarttuu jokaiseen mahdollisuuteen voidakseen pahoittaa mielesi, eikä näe toiminnassaan mitään väärää, olet erittäin manipuloivassa ja myrkyllisessä parisuhteessa. Ei ole mitään järkeä olla ihmisen kanssa, joka ei arvosta sinua lainkaan.

4. Vuorovaikutuksen puute

On sanomattakin selvää, että parisuhde ei voi kukoistaa ilman riittävää kommunikaatiota.

Kommunikoimalla oikein toisen kanssa omista tunteista on helppo kertoa avoimesti ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta.

Ole varuillasi, jos huomaat kommunikaation olevan yksipuolista. Jos sinä joudut olemaan aina se, joka soittaa ja lähettää viestejä ensin, kaikki ei ole kohdallaan.

Tämä tarkoittaa vain sitä, että kumppanillasi ei ole aikaa sinulle ja hän pitää sinua vaihtoehtona prioriteetin sijaan. Vaikka arki olisi kuinka kiireistä, jokainen on valmis varaamaan aikaa rakastamalleen henkilölle.

5. Seksiä, seksiä ja vielä lisää seksiä

Seksi on toki kivaa, ja olennainen osa vakaata parisuhdetta. Ole kuitenkin varuillasi, jos seksi on ainut asia, josta sinä tai kumppanisi vaikuttaisitte piittaavan.

Onko kumppanisi hyvä sängyssä, ja et halua myöntää tämän olevan ainut syy sille, miksi et ole vielä eronnut hänestä? Seksi on kivaa, mutta se ei yksin riitä ylläpitämään parisuhdetta.

Ei ole mitään järkeä olla toisen kanssa, vain siitä syystä, että saat seksiä. Jos tunnet itse näin tai koet kumppanisi haluavan sinua vain makuuhuoneen puolella, on aika päättää suhde. Ansaitset parempaa, kuin vain yhden osan parisuhdetta.

6. Jatkuvat riidat ja väittelyt

Riiteleminen on henkisesti raskasta ja uuvuttavaa. Jos riitelette tai väittelette jatkuvasti täysin mitättömistäkin asioista, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinä ja kumppanisi ette ole hyviä toisillenne.

Riiteleminen silloin tällöin on täysin normaalia, mutta hälytyskellojen tulisi soida siinä vaiheessa, kun riitoja tapahtuu entistä tiheämmin. Satunnaiset riidat ja kinat kuuluvat terveeseen parisuhteeseen, sillä ne voivat jopa vahvistaa suhdetta. Jos kumppanisi kuitenkin haluaa aina asioiden menevän juuri hänen mielensä mukaan, eikä suostu kuuntelemaan mitä sinulla on sanottavanasi, tämä ei ole tervettä.

Toista tulisi osata kunnioittaa myös riitojen aikana. Nimittelyn ja vähättelyn sijaan riidan painopisteen tulisi olla niissä asioissa, jotka rasittavat parisuhdettanne tai aiheuttavat riitoja.

Erimielisyydet tulisi kyetä ratkaisemaan, sillä terveessä parisuhteessa riidat sovitaan ja molemmat kykenevät tekemään kompromisseja. Jos riitoja ei sovita, omat negatiiviset tunteet patoutuvat sisälle, jolloin ne tulevat jossain välissä ulos tavalla tai toisella. Tästä koituu vain entistä enemmän harmia.

7. Lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteenne ovat erilaisia

Jos olet parisuhteessa henkilön kanssa, jonka tavoitteet ja elämänkatsomus eroavat merkittävästi omistasi, olette jatkuvasti matkalla eri suuntiin. Tämä on äärimmäisen väsyttävää.

Teillä voi olla eri mielipiteitä esimerkiksi raha-asioiden hoitamisesta, lasten kasvatuksesta tai sijoituksista, mikä on täysin normaalia. Mutta jääkö perheen hyvinvointi kumppanisi tavoitteiden ulkopuolelle tai eikö hänellä ole minkäänlaisia tavoitteita elämässään? Tämä ei välttämättä kerro suoraan huonosta parisuhteesta, mutta siihen on syytä kiinnittää kuitenkin huomiota.

Jos kumppanisi ei kykene katsomaan pidemmälle tulevaisuuteen, istukaa alas ja keskustelkaa asiasta. Pyri auttamaan kumppaniasi ymmärtämään, että elämässä on hyvä olla jonkinlainen suunta tai jotain, mitä tavoitella. Jos kumppanisi ei halua tai kykene muuttumaan edes keskusteltuanne asiasta, tämä tarkoittaa että olette yksinkertaisesti matkoilla eri suuntiin.

8. Fyysinen ja henkinen väkivalta

Mikäli et ole itse sitä kokenut, et voi edes kuvitella niitä arpia, jotka fyysinen ja henkinen väkivalta jättävät itsetuntoon ja terveyteen. Parisuhdeväkivalta on aina otettava tosissaan. Jos olet väkivaltaisessa parisuhteessa, parasta mitä voit tehdä oman hyvinvointisi takia on erota ennen kuin se on liian myöhäistä.

Tutkimukset ovat paljastaneet, että fyysinen ja henkinen väkivalta voivat johtaa moniin pitkä- ja lyhytaikaisiin terveysongelmiin. Fyysisen väkivallan ulkoiset merkit ovat usein selkeitä, sillä mustelmat, murtuneet raajat tai viillot ovat nähtävissä. Henkisen väkivallan arvet ovat pintaa syvemmällä, ja se voi johtaa jopa masennukseen.

Älä jää väkivaltaiseen suhteeseen, sillä pahimmassa tapauksessa vammat tai masennus voivat jopa johtaa kuolemaan. Jos teillä on lapsia, parisuhdeväkivalta vaikuttaa myös lapsiin. Lapset voivat kasvaa kodissa, jossa he oppivat että riiteleminen ja fyysiset yhteenotot ovat normaalia käytöstä.

On tärkeää, että arvostat itseäsi ja osaat sanoa ei parisuhdeväkivallalle. Vaikka rakastaisit väkivaltaista miestäsi tai vaimoasi enemmän kuin mitään muuta, arvosta itseäsi riittävän paljon kyetäksesi lähtemään suhteesta ja jatkamaan eteenpäin elämässä. Sinä ansaitset parempaa.

9. Jos joudut luopumaan kaikesta miellyttääksesi kumppaniasi, olet myrkyllisessä suhteessa

Manipuloiva kumppani suuttuu, jos et vastaa hänen puheluihinsa välittömästi. Jos kumppanisi tuohtuu helposti mitä pienemmistäkin asioista, hän ei ole sinulle oikea.

Kumppanisi pommittaa sinua soitoilla todennäköisesti siksi, että hän tarvitsee sinulta jotain sen sijaan, että hän haluaisi kysellä kuulumisiasi. Jos et vastaa puheluun kiireiden vuoksi tai siksi, ettet osannut odottaa soittoa, kumppanisi raivostuu. Kuulostaako tutulta?

Tämä on selkeä varoitusmerkki, johon on ehdottomasti aina syytä puuttua.

10. Ystäväsi ja perheesi eivät hyväksy parisuhdettasi

Jos jotkut ihmiset tässä maailmassa haluavat meidän parastamme, ne ovat ehdottomasti perheemme ja ystävämme. Ei ole välttämättä syytä huolestua, jos jokainen ystäväsi ja sukulaisesi eivät pidä kumppanistasi. Jos lähestulkoon kaikilla on kuitenkin jotain kumppaniasi vastaan, on syytä pysähtyä miettimään, miksi näin on.

Rakastuneena kumppanissa on hankala nähdä mitään vikoja. Läheisesi voivat kuitenkin huomata jotakin ikävää tyttö- tai poikaystävässäsi, jota et itse näe tai pidä merkittävänä ongelmana.

Kuuntele lähipiirisi neuvoja ja huomioi mahdolliset huolenaiheet. Jos nämä asiat on mahdollista selvittää, tee se ennen kuin siirryt vakavampaan suhteeseen ja tulet mahdollisesti satutetuksi.

11. Kumppanisi keskittyy ensisijaisesti siihen, mitä sinä voit antaa hänelle

Toisen auttaminen on hyväksyttävää ja jopa suotavaa, mutta sen pitäisi tapahtua tasapuolisesti sekä ilman ehtoja.

Miksi haaskaisit aikaasi suhteeseen, jossa toinen uhkailee jatkuvasti erolla, mikäli et osta hänelle markkinoiden uusimpia merkkituotteita tai vie häntä matkoille? Tämä on puhdasta manipulointia, eikä kenenkään pitäisi tyytyä näin huonoon kohteluun.

Materialistisen kumppanin kanssa eläminen on taloudellisesti raskasta, mutta myös äärimmäisen uuvuttavaa henkisesti. Jos kumppanisi ei osoita koskaan minkäänlaista kiitollisuutta, vaikka olet tehnyt parhaasi miellyttääksesi häntä, miksi edes yrität?

12. Päihdeongelma

Parisuhde päihdeongelmaisen kanssa on harvoin helppoa – oli kyseessä sitten huumeongelma tai alkoholismi.

Päihderiippuvaiset eivät tiedä miten ja milloin lopettaa. Viime kädessä mikään ei mene päihteiden edelle, sillä riippuvainen on valmis tekemään mitä tahansa päihteiden eteen. Riippuvainen kumppani voi esimerkiksi varastaa sinulta rahaa.

Jos rakastat kyseistä henkilöä, parasta mitä voit tehdä hänen eteensä, on auttaa häntä hakemaan apua päihdeongelmaan. Keskustele kumppanisi kanssa tai yritä vakuuttaa hänet hakeutumaan hoitoon. Mikään ei satuta niin paljon, kuin katsoa rakastamasi henkilön heittävän oman elämänsä hukkaan.

Aina kumppanin jättäminen ei ole paras ratkaisu silloin, kun he tarvitsevat apua eniten. Pidä kuitenkin mielessäsi, että päihderiippuvaisen tulee olla itse valmis ottamaan tarjoamasi apu vastaan. Voit olla tukena parantumisprosessin aikana, mutta mikäli kumppanisi ei halua parantua tai ole valmis kohtaamaan ongelmaansa, sinun tulee suojella omaa mielenterveyttäsi, jolloin ero on toisinaan ainut oikea ratkaisu.

13. Kumppanisi haluaa pitää sinut ja suhteenne salassa

Rakastuminen on ihana tunne, ja useimmat rakastuneet eivät malta olla hehkuttamatta rakkauden onnea koko maailmalle. Jokainen mies tai nainen, joka on ylpeä kumppanistaan, haluaa myös esitellä hänet ystävilleen ja läheisilleen.

Jos kumppanisi ei halua kenenkään tietävän olemassa olostasi, hänellä on todennäköisesti jotain salattavaa. Todennäköisesti kumppanisi on joko uskoton tai hän ei ole valmis suhteeseen kanssasi.

14. Et tunne itseäsi rakastetuksi vakuutteluista huolimatta

Teot kertovat enemmän kuin tuhat sanaa. Jos kumppanisi kertoo jatkuvasti rakastavansa sinua, mutta ei osoita sitä mitenkään käytännössä, olet väärässä suhteessa.

Rakkaudesta puhuminen pelkillä sanoilla on yhtä tyhjän kanssa, jos kumppanisi ei ole valmis tekemään mitään eteesi. Mitäpä merkitystä tunteilla olisi, jos niitä ei voisi ilmaista mitenkään? Jos toinen rakastaa ja välittää aidosti, hän haluaa myös tehdä sinut onnelliseksi.

Jos kumppanisi tai puolisosi ei näytä sinulle teoilla sitä, miten paljon hän rakastaa sinua, on syytä pysähtyä miettimään, mitkä asiat ovat kumppanillesi oikeasti tärkeitä.

Rakkaus on yksi maailman kauneimmista asioista. Me kaikki haluamme rakastaa ja tulla rakastetuksi. Toisinaan rakastumme vääriin ihmisiin ja ajaudumme huonoihin parisuhteisiin.

Jos epäilet olevasi huonossa parisuhteessa, pysähdy miettimään vaivaavatko yllä esitetyt merkit huonosta parisuhteesta omaa rakkauselämääsi. Omia ajatuksia voi myös selventää kirjoittamalla niitä ylös, sillä usein tämä auttaa muodostamaan paremman käsityksen siitä, mitä on meneillään.

Tiedän itse hyvin, miten vaikeaa suhteesta on lähteä etenkin silloin, jos omat tunteet ovat olleet – tai ovat edelleen – erittäin vahvoja. Toivon kuitenkin, että löydät sisältäsi rohkeuden rakastaa myös itseäsi ja laittaa pisteen myrkyllisille parisuhteelle. Sinulla on oikeus olla onnellinen ja elää parisuhteessa jonkun kanssa, joka todella osaa arvostaa sinua sellaisena kuin olet.

Jätä surkea parisuhde taaksesi ja jatka kohti onnellisempaa elämää!